My Health

- Puasa ialah ibadah wajib yang harus ditunaikan oleh setiap muslim, khususnya kaum muslimin yang tidak pernah berhalangan (kecuali sakit). Ibadah puasa menjadi momen yang sempurna untuk membersihkan diri dari segala dosa yang pernah kita perbuat, baik kepada Allah SWT maupun kepada sesama makhluk-Nya. Terkadang seseorang enggan berpuasa alasannya alasan tidak kuat. Ya itu memang tujuan puasa dimana kita harus menahan nafsu dari terbit fajar hingga terbenamnya matahari. Maka dari itu banyak orang yang nekat mengendap-endap untuk makan ataupun minum. Manfaat Puasa Untuk Kesehatan Oleh karenanya biar Anda semakin termotivasi dalam menjalankan ibadah puasa, Anda harus tahu kalau sebenarnya berpuasa juga menunjukkan dampak nyata terhadap kesehatan. Tepat pada artikel ini akan dibahas secara ringkas seputar manfaat puasa untuk kesehatan tubuh. Jantung Tetap Sehat Penyakit jantung atau stroke ialah ancaman yang cukup serius bagi manusia. Terlebih lagi untuk masyarakat Indonesia ya...

- Menjalankan puasa Ramadhan merupkan kewajiban bagi umat muslim yang sudah pintar baligh, atau biasa disebut sudah cukup umur. Berpuasa yaitu menahan lapar dan haus serta menahan hawa nafsu semenjak terbit fajar hingga terbenam matahari. Menunaikan ibadah puasa tentunya harus diimbangi dengan kondisi fisik yang sehat biar puasa yang dijalani sanggup dilakukan dengan tepat hingga datang waktu berbuka. Baca juga artikel perihal manfaat berpuasa untuk kesehatan , biar Anda semakin yakin dan mantap untuk menjalankan ibadah puasa. Cara Agar Kuat Berpuasa Sebulan Penuh Agar kita sanggup tahan baik ketika menjalani puasa, kita harus memperhatikan asupan yang kita konsumsi ketika sahur maupun berbuka. Meskipun sajian yang disajikan sederhana, tapi setidaknya memenuhi unsur gizi yang dibutuhkan menyerupai protein , mineral lemak, karbohidrat dan vitamin. Cobalah untuk mencegah terjadinya kehilangan cairan tubuh ketika puasa dengan perbanyak minum air putih pada malam hari. Penuh...

- Puasa ialah ibadah wajib yang harus dilaksanakan oleh seluruh umat muslim ketika bulan Ramadhan dengan cara menahan hawa nafsu mulai dari terbit fajar sampai terbenamnya matahari. Banyak pahala yang akan umat muslim peroleh kalau menjalankan ibadah puasa selama 30 hari penuh tanpa bolong. Saat berpuasa, sistem imun justru menjadi lebih berpengaruh lantaran semua sistem badan akan beristirahat dalam hal mencerna dan mengolah makanan. Tetapi walau bagaimanapun Anda harus menjaga kesehatan badan lantaran pada ketika berpuasa juga badan rentan terhadap penyakit apabila Anda melaksanakan kesalahan fatal ibarat makan dalam porsi besar ketika berbuka puasa . Makanan Yang Harus di Hindari Saat Berpuasa Berpuasa mau tidak mau memaksa Anda untuk selektif dalam menentukan kuliner dan minuman yang hendak dikonsumsi. Sebab ada beberapa jenis kuliner yang cukup berbahaya kalau dikonsumsi selama bulan puasa. Untuk mengetahui lebih lanjut, berikut ini aku kutip dari Talkmen perihal kuliner ya...

- Bagi umat Muslim, menjalani puasa Ramadhan selama sebulan penuh merupakan tantangan tersendiri. Setelah seharian berpuasa menahan lapar, tentunya ketika buka ingin menyantap kuliner yang enak dan menggugah selera. Lebih dari itu, sajian buka puasa yang kita santap juga harus menyehatkan tentunya. Namun dalam kondisi ini, orang seringkali melupakan faktor kesehatan kuliner yang dikonsumsi ketika berbuka. Jika sesudah menjalani puasa selama sehari tidak makan dan minum, namun ketika berbuka dengan kuliner yang asal-asalan atau hanya enak tapi tidak bergizi maka tidak ada keuntungannya untuk tubuh. Jika Anda tidak memperhatikan sajian buka puasa yang Anda konsumsi, bukan hanya tidak ada keuntungannya bahkan sanggup menyebabkan persoalan kesehatan menyerupai kurang vitamin, maag dan sakit kepala. Selama menjalankan puasa wajib menerima asupan gizi seimbang biar kondisi badan tetap prima meskipun berpuasa selama satu bulan penuh. Makanan Sehat untuk Berbuka Puasa Di bawah ini ya...

ibu hamil dan menyusui, pekerja keras, dan lainnya diberikan pilihan untuk tidak puasa. Akan tetapi, fasilitas ini dihentikan dijadikan alasan bagi yang bisa untuk tidak berpuasa. Untuk orang yang menderita sakit maag seringkali beralasan alasannya sakitnya tersebut sehingga tidak menjalani puasa. Apakah bekerjsama sakit maag merupakan halangan untuk menjalani ibadah puasa? Agama islam memerintahkan umatnya beribadah sesuai dengan kemampuan. Begitu juga dengan puasa Ramadhan. Dalam hal ini, sakit maag sanggup dibagi menjadi beberapa tingkatan. Untuk mereka yang masih bisa menjalani puasa meskipun menderita maag, mudah-mudahan puasa bisa menjadi obat baginya. Tapi kalau sakit maag yang dialami sudah masuk kategori parah dan tidak diijinkan puasa oleh dokter menyerupai terjadi perdarahan lambung atau muntah-muntah maka boleh tidak puasa dengan syarat menggantinya pada hari yang lain. Seberapa parah sakit maag yang Anda derita? Konsultasi pada dokter yakni solusi yang sempurna bag...

Minuman segar ketika berbuka puasa sangat diharapkan untuk menghilangkan haus dan dahaga selama seharian. Di bulan Ramadhan yang penuh berkah ini, ketika berbuka puasa ialah hal yang paling dinanti, dan pastinya Anda sudah mempersiapkan untuk sajiannya sebelumnya. Oleh alasannya ialah itu, Anda harus tau resep minuman segar untuk berbuka puasa biar ketika buka Anda sanggup menikmati minuman segar buatan sendiri. Jadi, ketika bulan Ramadhan, Anda sanggup lebih berhemat tanpa membeli minuman di luar alasannya ialah sanggup membuatnya. Membuat minuman segar untuk berbuka puasa juga sanggup dilakukan sambil menanti Adzan Maghrib. Makara tidak perlu bosan dan menyia-nyiakan waktu sambil menanti buka puasa. Inilah resep minuman sederhana yang sanggup dibentuk sambil menanti buka puasa. Resep minuman ini dijamin sanggup menjadi teman berbuka yang eksklusif sanggup menciptakan Anda lebih semangat ketika berbuka. Baca juga: Menu makan sahur yang sehat dan makanan sehat untuk berbuka puas...

- Bulan Ramadhan yaitu bulan istimewa bagi umat islam. Pada bulan ini, saatnya umat muslim menjalani puasa wajib selama satu bulan penuh. Ketika berpuasa, orang rawan mengalami anyir ekspresi lantaran kondisinya yang tidak makan dan minum selama puasa. Namun sayangnya masih banyak orang yang belum menyadari bahwa ketika puasa ekspresi mereka akan terasa tidak nyaman lantaran anyir bahkan sanggup mengganggu orang lain. Atau meskipun mereka menyadarinya, tetapi tidak tau cara mengatasi anyir ekspresi yang terjadi ketika puasa ini. Walaupun sedang menjalani puasa, banyak cara yang sanggup dilakukan semoga ekspresi tetap segar sepanjang hari dan terhindar dari anyir ekspresi dan basil jahat pengganggu kesehatan mulut. Oleh lantaran itu, kami akan memperlihatkan solusi bagi Anda semoga nafas tetap segar dan wangi meskipun sedang berpuasa. Cara Mengatasi Bau Mulut Saat Puasa Sebenarnya dulu saya pernah mempublikasikan tipa bagaimana cara menghilangkan anyir mulut di kehidupan seha...

Ketika mendekati bulan Ramadhan, umat Muslim sudah menyambutnya dengan gembira akan kedatangan bulan penuh berkah itu. Dan pastinya, segala persiapan sudah disiapkan dengan lahir maupun batin untuk menjalani Ibadah selama bulan Puasa. Sebab, puasa selain menahan godaan dari lapar dan haus juga harus menahan hawa nafsu serta amarah. Satu hal yang perlu diperhatikan yaitu ketika berpuasa yaitu ketika sahur. Bisa dibilang, ketika ini merupakan hal berat yang harus dijalani selama puasa. Pasalnya, ketika pagi buta kita harus bangkit untuk makan sahur. Biasanya ketika bangkit tidur orang cenderung malas makan, padahal makan sahur merupakan kunci ketahanan kita selama berpuasa. Menu Makan Sahur yang Sehat Selama berpuasa, di siang hari biasanya badan akan merasa lemas dan ngantuk alasannya kekurangan cairan. Oleh alasannya itu, biar badan tidak merasa lemas selama berpuasa maka harus diperhatikan sajian sahur yang Anda konsumsi. Biasakan untuk mengonsumsi sayuran dan buah segar ke...