Buah alpukat memang mempunyai sejuta manfaat bagi manusia, dari mulai manfaat kesehatan, manfaat kecantikan dan keuntungannya sebagai makanan. Alpukat sendiri mempunyai nama latin Persea americana dan termasuk dalam keluarga Lauraceae. Tanaman ini berasal dari Meksiko dan Amerika Tengah. Selain yummy dimakan dan dibentuk jus, buah alpukat juga mengandung senyawa yang bermanfaat bagi kesehatan. Bahkan tidak cuma buahnya, biji dan daun alpukat juga mempunyai khasiat yang sama dan sering dijaikan obat tradisional. Berikut ini kandungan gizi buah alpukat dalam 100 gram: Kalori 85,00 kal Protein 0,90 g Lemak 6,50 g Karbohidrat 7,70 g Kalsium (Ca) 10,00 mg Fosfor (P) 20,00 mg Zat Besi (Fe) 0,90 mg Vitamin A 180,00 S.I. Vitamin B1 0,05 mg Vitamin C 13,00 mg Air 84,30 mg Serat 1,40 g Bukan cuma dipakai untuk kesehatan, buah alpukat juga sering dijadikan sebagai materi perawatan kecantikan menyerupai perawatan wajah dan rambut serta perawatan kulit. Manfaat Buah Alpuk...